Alonizos ili, ređe, Alonisos (grč. Αλόννησος) je jedno od ostrva Sporada u Egejskom moru. Ostrvo upravno pripada okrugu Sporadi, kao jedna od opština. Opština Alonizos ima površinu od 130 km², jer obuhvata i neka mala ostrva u blizini Alonizosa. Ona su mahom nenaseljena, pa gotovo 99% stanovništva opštine živi na Alonizosu. Sedište opštine i najveće naselje na ostrvu je gradić Patitiri.Tokom antike ostrvo se zvalo Ikos Evonimos, da bi u srednjeg veka i pre 19. veka ostrvo bilo poznato pod nazivom Hiliodromija ("Hiljadu puteva").Alonisos je ostrvo u okviru Sporada u zapadnom delu Egejskog mora. Najbliže veće ostrvo je Skopelos na svega 3 km ka zapadu, a najbliže kopno je na oko 50 km vožnje.Površina Alonizosa je 65 km², dužina oko 20 km, a širina do 4,5 km. Obala ostrva nije mnogo razuđena osim u južnom delu, gde postoji Alonizoski zaliv. Ostrvo je brdovito, naročito u severnom delu, dok je jug najpitomiji.Klima na Alonizosu je sredozemna.